눈 건강 음식1 눈이 뻑뻑하고 따끔? 👀 안구건조증 막는 생활 습관 5가지 안녕하세요, 여러분! 혹시 눈이 뻑뻑하고 따끔거리는 경험 해보신 적 있으신가요? 🤔 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿을 장시간 사용하다 보면 눈이 쉽게 피로해지고 건조해지기 마련이죠. 특히 요즘처럼 실내에서 난방을 자주 사용하면 안구건조증이 더욱 심해질 수 있어요.하지만 걱정하지 마세요! 일상 속 작은 습관만 바꿔도 안구건조증을 예방하고 건강한 눈을 유지할 수 있답니다. 오늘은 여러분께 안구건조증을 막는 생활 습관 5가지를 소개해 드릴게요. 눈 건강이 걱정되신다면 꼭 끝까지 읽어보세요! 😊📋 목차1. 의식적으로 자주 깜빡이기 👀2. 실내 습도 조절하기 🌡3. 20-20-20 규칙 실천하기 ⏳4. 눈 건강에 좋은 음식 섭취하기 🥦5. 인공눈물 사용하기 💧6. 안구건조증 FAQ ❓위의 다섯 가지 방법을.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음
