탈수3 🏃♂️ 장염 후 운동, 언제부터 해도 될까? 장염을 앓고 나면 몸이 지쳐서 쉽게 회복되지 않는 경우가 많아요. 하지만 운동을 좋아하는 분들은 언제 다시 운동을 시작할 수 있을지 고민될 수밖에 없죠. 장염 후 무리하게 운동을 하면 오히려 회복이 늦어질 수도 있어요. 그렇다면 정확히 언제부터 운동을 재개하는 것이 좋을까요? 그리고 어떤 운동이 적절할까요? 🤔📌 장염 후 운동, 너무 서두르면 안 돼요!장염은 단순한 소화기 질환이 아니에요. 몸에서 수분과 전해질이 빠져나가고, 심하면 탈수와 영양결핍까지 올 수 있죠. 이런 상태에서 운동을 하면 심박수 상승과 체력 저하로 인해 쉽게 지칠 수 있어요. 따라서 몸이 충분히 회복될 시간을 주는 것이 중요합니다.⏳ 운동 재개 시점, 어떻게 판단할까?장염 후 운동을 다시 시작하기 좋은 시기는 개인마다 다르지만, .. 2025. 2. 3. 장염 설사, 복통, 열까지… 언제 위험할까? 🤒💦 장염은 흔한 질환이지만 증상이 심하면 위험할 수도 있어요. 설사, 복통, 그리고 열까지 동반된다면 단순한 위장 문제일까요? 언제 병원에 가야 할지, 위험 신호는 무엇인지 알아볼게요.📌 목차장염이란? 원인과 증상장염의 주요 증상과 구별해야 할 질환설사와 탈수: 위험 신호 확인법고열과 심한 복통이 의미하는 것장염일 때 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식병원에 가야 하는 경우는?빠른 회복을 위한 생활 관리법1. 장염이란? 원인과 증상 🤢장염은 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 장이 염증 반응을 일으키는 질환이에요. 가장 흔한 원인은 로타바이러스, 노로바이러스 같은 감염성 장염이죠.대표적인 증상물 같은 설사복통 및 경련발열구토전신 피로특히 면역력이 약한 어린이나 노약자는 증상이 심할 수 있어 주의가 필요해.. 2025. 2. 3. 장염 입원 기준, 이럴 땐 병원 가야 한다! 🚑 장염은 흔한 질환이지만, 심한 경우 입원이 필요할 수도 있습니다.단순한 배탈과 구분하는 방법부터 병원에 가야 하는 상황까지, 꼭 알아야 할 정보를 정리해 드릴게요!📌 목차장염의 일반적인 증상심각한 장염의 신호 🚨입원이 필요한 장염의 기준소아와 노인의 경우 더욱 주의해야 할 점장염 응급상황 대처법병원 치료 vs. 자가 치료, 선택 기준장염 예방과 회복을 위한 생활 습관1. 장염의 일반적인 증상장염은 바이러스나 세균 감염으로 인해 발생하는 소화기 질환으로, 보통 다음과 같은 증상이 나타납니다.✅ 설사✅ 복통 및 경련✅ 메스꺼움 및 구토✅ 발열✅ 탈수 증상 (입이 마르고 소변이 줄어드는 경우)대부분의 경우 며칠 내로 호전되지만, 증상이 심할 경우 병원 진료가 필요할 수 있습니다.2. 심각한 장염의 신호 ?.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
