여름철 설사 반복된다면? '급성 대장염'과 과민성대장증후군 구별법

여름철 복통과 설사가 반복된다면 단순 소화불량이 아닐 수 있습니다!

여름이 되면서 시원한 음식을 찾게 되는데, 며칠 전부터 계속 배가 아프고 설사가 나서 정말 고생하고 있어요. 처음엔 그냥 찬 음식을 많이 먹어서 그런가 싶었는데, 증상이 계속되니까 뭔가 다른 문제가 있는 것 같더라고요.

사실 여름철에는 급성 대장염과 과민성대장증후군이 특히 많이 발생하는데, 이 둘을 정확히 구별하는 것이 중요합니다.

급성 대장염의 주요 증상과 원인

 

여름철 급성 대장염은 정말 갑작스럽게 찾아와요. 주로 세균이나 바이러스 감염으로 인해 발생하는데, 특히 더운 날씨에 음식이 쉽게 상하면서 발생 빈도가 높아집니다.

급성 대장염의 특징적인 증상은 갑작스러운 복통과 함께 하루 3회 이상의 설사가 나타나는 것입니다. 특히 혈변이나 점액성 변이 동반되기도 하고, 38도 이상의 고열이 함께 나타나는 경우가 많아요.

그니까요, 단순히 배가 아픈 게 아니라 몸 전체가 아프고 열이 나면서 탈수 증상까지 생길 수 있어서 초기 대응이 매우 중요합니다.

구분	급성 대장염	과민성대장증후군
발병 시기	갑작스럽게 발생	점진적으로 발생
발열	고열(38도 이상)	발열 없음
혈변	자주 동반	거의 없음
지속 기간	3~7일	수개월~수년

과민성대장증후군의 특징과 진단 기준

과민성대장증후군은 좀 다른 양상을 보여요. 저도 몇 년 전에 스트레스를 많이 받았을 때 비슷한 증상을 겪었는데, 급성 대장염과는 확실히 달랐어요.

과민성대장증후군은 기질적 병변 없이 나타나는 기능성 질환으로, 주로 스트레스나 특정 음식에 반응해서 나타납니다. 설사형, 변비형, 혼합형으로 나뉘는데, 여름철에는 설사형이 많이 나타나죠.

진단 기준을 보면:

• 로마 기준 IV : 최근 3개월 동안 월 1회 이상 복통이 있으면서 배변과 연관된 증상
• 배변 빈도 변화 : 설사 또는 변비가 반복적으로 나타남
• 변의 성상 변화 : 무른 변 또는 딱딱한 변이 지속됨

하지만 혈변이나 고열이 있다면 과민성대장증후군이 아닐 가능성이 높으니 즉시 병원을 방문해야 합니다.

여름철 발생 원인과 예방법

여름철에 이런 증상들이 유독 많이 생기는 이유가 있어요. 솔직히 말하면, 더운 날씨 때문에 우리가 평소보다 더 많은 위험에 노출되거든요.

✔ 세균 번식 : 높은 온도와 습도로 인한 급속한 세균 증식
✔ 찬 음식 섭취 : 아이스크림, 냉면 등 찬 음식의 과도한 섭취
✔ 수분 부족 : 탈수로 인한 장 기능 저하
✔ 에어컨 사용 : 실내외 온도차로 인한 자율신경계 불균형
✔ 스트레스 증가 : 여름휴가, 업무 변화 등으로 인한 스트레스

예방법은 생각보다 간단해요. 음식 보관을 철저히 하고, 손 씻기를 자주 하며, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 가장 기본입니다.

특히 여름철에는 상한 음식을 먹지 않도록 주의하고, 찬 음식을 갑자기 많이 먹지 않는 것이 중요해요.

올바른 치료법과 대처방안

급성 대장염과 과민성대장증후군의 치료법은 완전히 달라요. 잘못 대처하면 오히려 증상이 악화될 수 있어서 정확한 구별이 중요합니다.

급성 대장염의 경우에는 충분한 수분 공급과 전해질 보충이 가장 중요해요. 심한 경우에는 항생제 치료가 필요할 수도 있고요.

과민성대장증후군은 생활습관 개선이 우선입니다. 규칙적인 식사, 스트레스 관리, 적절한 운동이 핵심이에요. 저도 요가나 명상을 하면서 스트레스를 관리하니까 증상이 많이 좋아졌어요.

하지만 자가 진단으로 치료하지 말고 반드시 전문의 상담을 받으세요. 특히 혈변, 고열, 심한 복통이 있다면 즉시 응급실을 방문해야 합니다.

치료법	급성 대장염	과민성대장증후군
1차 치료	수분 보충, 전해질 교정	생활습관 개선
약물 치료	항생제(필요시)	진경제, 프로바이오틱스
식이 요법	금식 후 점진적 식이	FODMAP 저감 식이
치료 기간	3~7일	수개월 이상

언제 병원을 가야 할까?

 

솔직히 말해서, 언제 병원에 가야 하는지 판단하기가 쉽지 않아요. 저도 처음에는 그냥 참다가 나중에 후회했던 경험이 있거든요.

즉시 병원을 방문해야 하는 경우는 다음과 같습니다:

• 고열(38도 이상)이 지속되는 경우
• 혈변이나 검은색 변이 나오는 경우
• 심한 복통으로 일상생활이 어려운 경우
• 탈수 증상(어지러움, 입마름, 소변량 감소)이 있는 경우

과민성대장증후군 의심 증상이라도 증상이 갑자기 악화되거나 새로운 증상이 나타나면 지체하지 말고 병원을 방문하세요.

특히 50세 이상이거나 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의 깊게 관찰해야 합니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

급성 대장염과 과민성대장증후군 모두 전염성이 있나요?

급성 대장염은 세균이나 바이러스 감염으로 인한 경우 전염 가능성이 있어요. 특히 살모넬라, 캄필로박터 등 세균성 대장염은 접촉을 통해 전염될 수 있습니다. 반면 과민성대장증후군은 기능성 질환이라 전염되지 않아요. 하지만 급성 대장염 환자와 접촉한 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻고 개인위생을 철저히 지켜야 합니다.

프로바이오틱스가 두 질환 모두에 도움이 될까요?

네, 프로바이오틱스는 두 질환 모두에 도움이 될 수 있어요. 급성 대장염의 경우 장내 미생물 균형을 회복하는 데 도움이 되고, 과민성대장증후군에서는 장내 환경을 개선해서 증상 완화에 효과적입니다. 하지만 제품마다 균주와 함량이 다르니까 전문의와 상담 후 선택하는 것이 좋아요.

스트레스 관리가 정말 중요한가요?

정말 중요해요! 특히 과민성대장증후군의 경우 스트레스가 주요 악화 요인 중 하나입니다. 저도 스트레스를 받으면 바로 배가 아프고 설사가 나더라고요. 급성 대장염도 스트레스로 인한 면역력 저하가 발병 위험을 높일 수 있어요. 그래서 규칙적인 운동, 충분한 수면, 취미 활동 등을 통한 스트레스 관리가 필수입니다.

마무리 하며

여름철 복통과 설사는 정말 고통스럽지만, 정확한 구별과 적절한 대처로 충분히 관리할 수 있어요. 무엇보다 자가 진단보다는 전문의 상담을 통한 정확한 진단이 가장 중요하다는 점을 꼭 기억해 주세요.

여러분도 건강한 여름 보내시길 바라며, 혹시 비슷한 증상으로 고생하고 계신다면 이 글이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요!

"본 글은 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 전문적인 의학적 조언을 대체할 수 없습니다."

"증상이 지속되거나 심각한 경우, 반드시 전문 의료진과 상담하시기 바랍니다."

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