반응형
소화불량7
냉면 먹고 배탈? 여름철 찬 음식이 장염을 부르는 이유
더워질수록 찬 음식이 당기는데... 왜 하필 나만 배탈나는 걸까요?안녕하세요, 여러분! 날씨가 점점 더워지면서 냉면, 빙수 같은 시원한 음식이 생각나는 계절이 왔네요. 저도 지난 주말에 친구들과 냉면 맛집을 찾아 다녔는데... 하필 저만 배탈이 났어요. ㅠㅠ 뭔가 잘못 먹은 건지, 아니면 제 몸이 유난인지 궁금해져서 찬 음식과 소화불량의 관계에 대해 좀 찾아봤어요. 오늘은 제가 알게 된 내용들을 여러분과 나누려고 합니다!찬 음식이 소화기관에 미치는 영향 더운 날씨에 시원한 냉면 한 그릇이면 천국이 따로 없죠. 하지만 차가운 음식은 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 아시나요? 찬 음식을 먹으면 우리 몸의 소화 효소 활동이 급격히 저하됩니다. 소화 효소는 보통 체온과 비슷한 온도에서 가장 활발하게 작용하는데, ..
소화 안될 때 피해야 할 음식 리스트: 위염·역류성 식도염 환자 가이드
속이 쓰리고 답답한 느낌, 더 이상 참지 마세요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 몇 년간 역류성 식도염으로 고생하면서 깨달은 정보들을 공유해볼까 해요. 지난 주말에도 친구들과의 술자리에서 과식했다가 밤새 속쓰림으로 잠을 설쳤네요. 그래서 오늘은 소화기 질환으로 고생하는 분들을 위한 음식 가이드를 준비했습니다. 위염이나 역류성 식도염 같은 소화기 질환을 앓고 계신 분들이라면, 어떤 음식이 증상을 악화시키는지 아는 것만으로도 많은 도움이 될 거예요.위염과 역류성 식도염 바로알기 위염과 역류성 식도염은 정말... 뭐랄까, 삶의 질을 확 떨어뜨리는 괴로운 질환이죠. 위염은 위 점막이 염증을 일으키는 상태로, 식후 복부 통증이나 메스꺼움을 느끼게 돼요. 반면에 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막..
계절 바뀌니 속이 더부룩해요? 봄철 소화불량과 식단 관리법
환절기만 되면 왜 갑자기 속이 더부룩해지는 걸까요?안녕하세요, 여러분! 오늘 아침에 일어났는데 창문을 열었더니 완전 봄 냄새가 확 느껴지더라구요. 근데 이상하게 봄이 올 때마다 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되는 경험 다들 있으시죠? 저도 매년 이맘때면 고생하는 1인입니다. 그래서 오늘은 봄철 소화불량의 원인과 관리법에 대해 제가 알아본 내용들을 정리해봤어요. 함께 건강한 봄맞이 준비해봐요!봄철 소화불량, 왜 생기는 걸까? 봄이 되면 갑자기 위장에 문제가 생기는 건 단순한 우연이 아니에요. 계절이 바뀌면서 우리 몸도 적응하는 과정에서 여러 변화가 일어나거든요. 특히 겨울내 움츠렸던 위장 기능이 활발해지면서 소화 시스템이 혼란을 겪게 돼요. 솔직히 말하자면, 저도 매년 봄이면 속이 더부룩하고 가스가 차서 고..
밤마다 속이 타들어간다면? 역류성 식도염 자가진단 체크리스트
매일 밤 가슴이 타는 듯한 통증에 잠 못 이루고 계신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 지난 몇 개월간 직접 겪었던 불편함에 대해 이야기해볼까 해요. 밤마다 가슴이 타는 듯한 통증으로 잠 못 이루던 날들... 처음엔 단순 스트레스라 생각했는데, 알고보니 역류성 식도염이었더라구요. 여러분도 혹시 비슷한 증상으로 고생하고 계신다면, 오늘 제 글이 도움이 될 수 있을 거예요!역류성 식도염, 도대체 뭐길래? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막이 자극을 받아 염증이 생기는 질환이에요. 보통 식도와 위 사이에 있는 괄약근이라는 근육이 제대로 작동하지 않을 때 발생하죠. 근데 정말 웃긴 건, 이게 생각보다 엄청 흔한 질환이라는 거예요! 성인 10명 중 1명 정도는 겪고 있다고... 그러니 혼자 고..
위염인지 헷갈린다면? 속쓰림·더부룩함으로 알아보는 위염 초기 증상
하루 종일 속이 쓰리고 더부룩하다면, 단순 소화불량이 아닌 위염일 수도 있어요.안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 지난 주에 겪었던 끔찍한(?) 속 쓰림 경험에서 시작해볼게요. 평소처럼 매운 음식을 먹고 난 후 느껴지는 속쓰림이 며칠째 지속되길래 '설마 위염인가?' 싶어서 병원에 다녀왔어요. 그래서 오늘은 위염의 초기 증상부터 진단까지 제 경험을 토대로 정리해봤습니다. 혹시 요즘 속이 불편하신 분들에게 도움이 되길 바라요!위염의 정의와 종류위염은 말 그대로 위에 염증이 생긴 상태를 말해요. 단순히 소화불량이랑은 다르게, 위 점막에 실제 염증이 생긴 거죠. 위염은 크게 급성과 만성으로 나뉘는데, 급성은 갑자기 증상이 나타나고 만성은 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행돼요. 위염을 방치하면 위궤양이나 더 심각한 질..
반응형