반응형
여름건강관리5
더워지니 입맛이 없어요" 여름철 식욕부진 원인과 입맛 되살리는 음식들
여름만 되면 밥 한 숟가락 떠먹기도 힘들어지는 당신을 위한 완벽 가이드벌써 6월이네요. 어제까지만 해도 괜찮았는데 오늘 아침부터 갑자기 더위가 확 올라왔어요. 그러면서 동시에 찾아온 건... 바로 식욕부진이에요. 진짜 신기하게도 온도가 올라가면 입맛이 뚝 떨어지잖아요?저도 매년 이맘때면 똑같은 고민을 하게 돼요. 밥을 먹어야 하는 건 알겠는데 정말 먹기 싫고, 억지로 먹으면 속이 더부룩하고... 그런데 안 먹으면 또 몸이 축 늘어지고. 이런 악순환의 반복이죠.여름철 식욕부진이 생기는 진짜 이유 사실 여름에 입맛이 없어지는 건 우리 몸의 자연스러운 반응이에요. 체온을 유지하기 위해 신체가 에너지 소비를 줄이려고 하거든요.더위로 인해 우리 몸의 자율신경계가 균형을 잃게 되면서 소화기능이 떨어져요. 특..
6~8월 갑작스러운 두통, 혹시 열사병 전조 증상일까?
무더운 여름, 갑자기 찾아오는 두통이 단순한 스트레스가 아닐 수도 있어요!지난주 화요일 오후 2시쯤이었어요. 밖에서 30분 정도 걸었는데 갑자기 머리가 지끈지끈 아프기 시작하더라고요. 처음엔 그냥 평소 두통인 줄 알았는데, 뭔가 달랐어요. 혹시나 해서 찾아보니 열사병 전조 증상일 수도 있다는 걸 알게 됐습니다. 여러분도 여름철 두통을 가볍게 여기지 마세요!여름철 두통과 열사병의 연관성 여름철 두통은 생각보다 복잡해요. 단순히 더위 때문만은 아니거든요. 우리 몸이 과도한 열에 노출되면 체온 조절 시스템이 과부하를 일으키면서 다양한 증상이 나타나죠.열사병은 체온이 40도 이상 올라가면서 중추신경계에 영향을 주는 질환이에요. 그런데 이게 갑자기 생기는 게 아니라, 열탈진→열경련→열사병 순으로 단계적으로 진행돼..
자외선 강한 여름, 햇볕 알레르기와 열사병 제대로 알고 예방하자!
여름만 되면 왜 내 피부는 빨갛게 뒤덮이고 온몸은 땀으로 범벅이 될까요?안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 갑자기 더워진 날씨에 벌써부터 땀이 주룩주룩 흐르네요. 작년 여름에 해수욕장에 갔다가 햇볕 알레르기로 고생했던 기억이 문득 떠올라서 이번엔 미리 준비하자는 마음으로 정보를 정리해봤어요. 혹시 여러분도 저처럼 햇볕에 오래 노출되면 피부가 붉어지고 가려움증이 생기시나요? 아니면 더위를 먹고 어지러움을 느끼신적 있으신가요?햇볕 알레르기, 열사병의 차이점 한눈에 파악하기 햇볕 알레르기와 열사병은 모두 여름철에 흔히 발생하는 질환이지만, 원인과 증상에서 확연한 차이가 있어요. 햇볕 알레르기는 자외선에 노출된 피부 부위에만 발생하는 면역 반응인 반면, 열사병은 체온 조절 기능에 문제가 생긴 전신성 질환이에..
물놀이 후 귀가 먹먹하고 아프다면? 외이도염 증상과 대처법
여름 물놀이의 즐거움 뒤에 숨어있는 불청객, 외이도염에 대처하는 방법을 알아봅시다.안녕하세요, 여러분! 무더운 여름이 찾아왔네요. 지난 주말에 가족들과 계곡에 다녀왔는데, 큰 아이가 귀가 아프다고 하더라구요. 병원에 가보니 '외이도염'이라는 진단을 받았어요. 여름철 물놀이 후 흔히 발생하는 외이도염에 대해 제 경험과 함께 증상과 대처법을 정리해봤습니다.외이도염이란 무엇인가? 외이도염은 쉽게 말해 '수영하는 사람의 귀' 또는 '수영선수 귀'라고도 불리는 귀 외부 감염이에요. 보통 세균이나 곰팡이가 귀의 외이도를 감염시켜 생기는 질환인데, 주로 물놀이 후에 귀에 물이 남아있을 때 발생하기 쉽습니다. 특히 물놀이 시즌인 여름철에 많이 발생하는데, 어린이부터 어른까지 누구나 걸릴 수 있어요. 귀 안쪽이 가렵고 ..
2025년, 하지는 언제? 뜻과 유래부터 절기 음식까지 완벽 정리
혹시 아직도 하지가 그냥 여름이 시작되는 날이라고만 알고 계신가요? 우리 조상들이 특별히 여겼던 이 날의 진짜 의미를 알면 올여름을 더 특별하게 보낼 수 있을 거예요!안녕하세요, 여러분! 지난주에 장마가 시작되면서 갑자기 습해진 날씨에 옷장 정리하다가 문득 '올해 하지는 언제지?' 하는 생각이 들더라구요. 그래서 오늘은 2025년 하지에 관한 모든 것, 그 의미부터 유래, 풍습, 음식까지 총정리해 보려고 합니다.목차하지(夏至)의 의미와 2025년 하지 날짜 하지의 유래와 역사적 의미 전통 하지 풍습과 행사 하지에 먹는 절기 음식 하지와 건강: 여름 대비 건강관리법 현대 사회에서의 하지 의미와 즐기는 방법 하지에 관한 자주 묻는 질문하지(夏至)의 의미와 2025년 하지 날짜 하지(夏至)는 일 년 중 낮이..
반응형