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갑자기 땀이 많아졌다면? 다한증 자가진단과 생활 개선 팁
손에서 물이 나오나요? 다한증일 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 좀 민감한 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 지난 여름, 제가 중요한 미팅에서 악수를 하려는데 손에서 땀이 흘러내려서 너무 당황했던 경험이 있어요. 그 때부터 궁금했죠. '이게 혹시 다한증인가?' 하고요. 오늘은 제 경험을 바탕으로 다한증에 대한 모든 것을 알려드릴게요!다한증이란 무엇인가? 다한증은 의학적으로는 '과도한 땀 분비'를 의미하는 상태예요. 그냥 더워서 흘리는 땀이랑은 좀 달라요. 일상생활에 불편함을 줄 정도로 과도하게 땀이 나는 상태를 말하는 거죠. 보통 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 얼굴 등에 집중적으로 나타나는데, 진짜 심하면 옷이 다 젖을 정도로 땀이 나기도 해요.사실 저도 처음엔 그냥 '체질이려니' 했는데, 알고보니..
나만 숨이 찬가요? 5월 미세먼지와 천식 초기 증상 구별법
봄철만 되면 숨쉬기 힘든 당신, 단순한 미세먼지 때문일까요 아니면 천식의 시작일까요?안녕하세요, 여러분! 오늘 아침에 창문을 열었다가 노란 먼지가 뿌옇게 날리는 걸 보고 얼른 다시 닫았어요. 봄이 왔다고 기뻐했는데, 이젠 5월이 되니 미세먼지와 황사가 기승을 부리네요. 요즘 자꾸 기침도 나고 가슴이 답답한데, 이게 단순 미세먼지 반응인지 아니면 천식의 신호인지 고민이 될 때가 있죠?미세먼지와 천식의 상관관계 알아보기 요즘같이 미세먼지가 심한 날에는 호흡기 질환자들이 정말 고생이 많아요. 사실 미세먼지는 천식을 유발하는 주요 원인 중 하나라는 걸 아시나요? 미세먼지 농도가 높아지면 기관지가 예민해지고, 기존에 천식이 있던 사람들은 증상이 더 악화될 수 있어요. 특히 PM2.5 같은 초미세먼지는 폐 깊숙이 ..
봄철 야외 운동 후 무릎이 아프다면? 연골 손상 신호일 수 있어요
따스한 봄날 신나게 운동했더니 무릎이 아프다면, 그건 단순한 피로가 아닐 수 있어요!안녕하세요, 여러분! 어제 오후에 한강공원에서 오랜만에 자전거를 타고 왔는데, 무릎이 쑤시더라구요. 처음엔 별거 아니라 생각했는데, 통증이 계속되는 걸 보니 뭔가 잘못된 것 같아 찾아보게 됐어요. 봄철에는 특히 야외 활동이 늘면서 무릎 연골 손상이 급증한다고 해요. 오늘은 제 경험을 바탕으로 무릎 연골 손상에 대해 함께 알아보려고 합니다.봄철 연골 손상이 더 위험한 이유는 뭘까? 봄이 오면 우리 모두 겨우내 움츠렸던 몸을 펴고 활동하고 싶어지죠. 근데 이게 바로 문제의 시작인거 같아요. 겨울 내내 운동량이 줄어든 상태에서 갑자기 활동량을 늘리면... 음, 뭐랄까 우리 무릎이 적응할 시간이 없거든요.특히 40대 이상이라면 ..
봄철 안구건조증 대처법 총정리: 건조한 바람에 지친 눈을 위한 케어 가이드
다들 봄바람이 불 때마다 눈이 더 뻑뻑해지는 느낌 못 받으시나요?안녕하세요, 여러분! 어느새 봄이 찾아왔네요. 요즘 창문을 열면 상쾌한 봄바람이 불어오는데, 그 기분 좋은 바람이 눈에는 꽤 고통스러울 수 있더라구요. 저도 요즘 안구건조증 때문에 고생 중이라... 사실 지난 주말엔 컴퓨터 작업하다가 눈이 너무 아파서 인공눈물을 세 번이나 넣었어요. 이렇게 고통받는 건 저뿐만 아니라는 생각에, 오늘은 봄철 안구건조증 완화를 위한 팁들을 정리해봤습니다.봄철 안구건조증, 왜 더 심해질까? 봄이 되면 왜 갑자기 눈이 더 건조해질까요? 단순히 내 눈만 이상한 게 아니라, 실제로 봄철에는 안구건조증이 심해질 만한 환경적 요인들이 많아져요. 일단, 봄철 미세먼지와 꽃가루는 안구 건강의 최대 적이라고 할 수 있죠. 이런..
알레르기 비염 아닌가요? 봄철 꽃가루 알레르기 완전 정복 가이드
매년 봄마다 찾아오는 불청객, 이젠 제대로 알고 대처해 보자구요!안녕하세요, 여러분! 오늘은 좀 특별한 주제로 찾아왔어요. 지난 주말, 벚꽃 구경을 갔다가 연속 10번 재채기를 하고 돌아온 저의 슬픈(?) 경험담을 바탕으로... 봄철 알레르기 비염에 대해 정리해봤어요. 매년 봄이면 코 막힘과 재채기로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 됐으면 하는 마음에서 글을 쓰게 됐습니다.알레르기 비염이란 무엇인가요? 알레르기 비염은 쉽게 말해서... 음, 우리 몸의 면역체계가 꽃가루 같은 무해한 물질에 과민반응을 일으키는 상태예요. 그니까 우리 몸이 이상하게 "이것 위험해!"라고 착각하는 거죠. 뭐랄까, 너무 성실한 직원이 사장님이 보낸 농담 메일을 진짜 위협으로 받아들이는 상황이랄까요? 이런 과잉반응 때문에 코 ..
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