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다리 붓기와 저림이 반복된다면? 하지정맥류 말고도 의심할 질환
매일 밤 다리가 파스처럼 붓는다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요.안녕하세요, 여러분! 오늘 아침에도 다리를 내려놓는 순간 저림이 왔네요. 지난 겨울부터 다리 붓기와 저림이 심해져서 병원에 갔다가 의외의 진단을 받고 관련 정보를 공부하게 됐어요. 다리 증상, 하지정맥류만 의심하면 큰 병을 놓칠 수 있어요! 제 경험과 함께 꼭 알아두셔야 할 내용을 정리해봤습니다.흔히 오해하는 다리 붓기의 원인 다리가 자주 붓는다고 하면 많은 분들이 단순 피로나 하지정맥류부터 떠올리시죠? 저도 그랬어요. 하지만 의사선생님께 들어보니 생각보다 원인이 다양하더라구요. 일단 다리 붓기는 일시적인 경우와 만성적인 경우로 나눌 수 있어요.일시적인 붓기는 보통 오래 서있거나 앉아있을 때 생기는 경우가 많은데, 이건 대부분 생활 습관 개..
피곤하고 얼굴이 창백해졌다면? 빈혈이 보내는 위험 신호 5가지
어제도 계단 오르다 숨이 턱턱 막히셨나요?안녕하세요, 여러분! 요즘 일어나기도 힘들고 항상 피곤하신가요? 저도 지난달까지 그랬어요. 매일 아침 알람을 5번씩 울리고도 침대에서 나오기 힘들었죠. 처음엔 단순 피로인 줄 알았는데, 병원에서 빈혈 진단을 받고 나서야 제 몸이 보내던 신호를 알아차렸습니다. 오늘은 제 경험을 바탕으로 빈혈의 위험 신호들을 함께 알아보려고 해요.빈혈, 그게 도대체 뭔가요? 빈혈은 우리 몸의 적혈구나 헤모글로빈이 부족해서 산소를 충분히 운반하지 못하는 상태를 말해요. 쉽게 말하자면, 우리 몸의 '산소 배달부'가 제 역할을 못 하는 거죠. 그럼 당연히 몸 구석구석에 산소가 제대로 전달되지 않으니까 피곤하고 힘이 없을 수밖에 없어요.빈혈의 가장 흔한 원인은 철분 부족인데요, 이외에도 여..
밤마다 속이 타들어간다면? 역류성 식도염 자가진단 체크리스트
매일 밤 가슴이 타는 듯한 통증에 잠 못 이루고 계신가요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 지난 몇 개월간 직접 겪었던 불편함에 대해 이야기해볼까 해요. 밤마다 가슴이 타는 듯한 통증으로 잠 못 이루던 날들... 처음엔 단순 스트레스라 생각했는데, 알고보니 역류성 식도염이었더라구요. 여러분도 혹시 비슷한 증상으로 고생하고 계신다면, 오늘 제 글이 도움이 될 수 있을 거예요!역류성 식도염, 도대체 뭐길래? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막이 자극을 받아 염증이 생기는 질환이에요. 보통 식도와 위 사이에 있는 괄약근이라는 근육이 제대로 작동하지 않을 때 발생하죠. 근데 정말 웃긴 건, 이게 생각보다 엄청 흔한 질환이라는 거예요! 성인 10명 중 1명 정도는 겪고 있다고... 그러니 혼자 고..
다이어트 중 변비? 식이섬유 부족 외에도 놓치기 쉬운 원인 3가지
체중은 줄었는데 배는 더 빵빵해졌다면, 이제 그 이유를 알아볼 때예요!안녕하세요, 여러분! 오늘 아침에 체중계에 올라갔는데 드디어 2kg이 빠졌더라구요. 기분 좋게 거울을 봤는데... 왜 배는 여전히 나와있는 거죠? 다이어트 중인데 자꾸 화장실 가는 게 힘들어지시는 분 계신가요? 저도 그랬어요. 처음엔 단순히 식이섬유가 부족해서 그런가? 싶었는데, 알고 보니 다른 이유들이 더 있더라구요. 오늘은 제가 고생하며 알아낸 다이어트 중 찾아오는 변비의 숨겨진 원인들을 함께 나눠볼게요!갑작스러운 식단 변화가 장에 혼란을 줍니다 다이어트 하면 제일 먼저 하는 게 식단 조절이잖아요. 근데 이게 문제가 될 수 있어요. 갑자기 채소만 먹거나 급격히 칼로리를 줄이면 우리 몸이 적응을 못해서 장 기능이 혼란스러워져요. 특..
손가락 갈라짐, 단순 건조함일까? 피부 건조증과 수부 습진 제대로 알고 관리하기
당신의 손, 매일 갈라지고 아픈데 단순히 로션만 바르고 있진 않나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 제 개인적인 경험에서 시작된 이야기를 나눠볼까 해요. 지난 겨울, 제 손가락이 너무 심하게 갈라져서 타이핑하는 것조차 고통스러웠어요. 처음에는 단순 건조함이라 생각하고 핸드크림만 열심히 발랐는데, 나중에 알고보니 수부 습진의 초기 증상이었더라구요. 이런 경험이 있으신 분들을 위해 오늘은 단순 피부 건조증과 수부 습진의 차이, 그리고 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다!손가락 갈라짐의 주요 원인들 손가락이 갈라지는 현상은 생각보다 다양한 원인에서 비롯됩니다. 제가 피부과 의사랑 상담하면서 알게 된 건데요, 단순히 수분 부족만이 문제가 아니었어요. 겨울철이나 환절기처럼 날씨가 건조한 계절에는 피부의 수분이 빠르게..
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